夏バテ気味です！

先週は、涼しい日が多くすごしやすいく感じました。

そのせいか、夏バテ気味になってしましました。

今までの熱さからくる疲労が、一気に出たようです。

夜は、風が冷たく感じるようになり、いよいよ秋が近付いているようです。

食欲の秋です。

おいしい食べ物が豊富になる季節です。

夏バテの体に、スタミナのある食事をとり、
十分な睡眠をとることが大切だと思います。

気持は若くても、体は、歳相応に疲れが思ったようにはとれません。

夏バテ解消に向け、食欲と睡眠の秋を満喫しませんか？