睡眠時間がたりない？

最近、睡眠不足気味です。

以前は、８時間は取れていましたが、
現在は、４時間程度です。

なんと、半分になっています。

別段することもないので、就寝すればいいはずなのに、
なぜ？ねないのでしょうか？

子供を早く寝かせた後、起きるのがよくないのでしょうか？

１２時前に寝る事が、少なくなっています。

朝は、５時には起きて、会社に行く準備をする毎日です。

昔、テレビで、土日になるとお父さんが家で、ゴロゴロしている場面がありましたが、
今の自分がその歳になり、わかるようになりました。

僕も、土日は、家でごろごろがおおくなり、子供をつれて、
外出しなくなりました。

平日にもっと睡眠をとるようにしたいです。